#사회적피로 #자기성찰 #대인관계 #심리학 #자기돌봄 #사회적비교 #심리적회복 #감정관리 #공허함극복 #마음챙김1 즐거운 만남 뒤 찾아오는 불편한 감정, 나만 그런 걸까? 사람들과 만났을 때는 좋지만, 뒤돌아 집에 오면 불편한 감정이 남는 이유 모임이나 만남 후, 집에 돌아와 갑작스레 몰려오는 불편한 감정을 느껴본 적이 있는가? 이 감정은 왜 나타나는지, 그리고 이를 어떻게 받아들이고 극복할 수 있는지 알아보자. 이러한 심리적 현상은 많은 이들이 경험하며, 대인관계와 자아 사이의 균형에서 발생한다. ★★★왜 이런 감정을 느낄까?★★★ ★사회적 피로(Social Fatigue) 타인과의 상호작용은 에너지를 소비한다. 특히, 내향적인 사람일수록 사람들과의 만남 후 피로감을 느낄 가능성이 높다. 모임 중에는 즐거웠지만, 끝난 후에는 자신의 에너지가 고갈되면서 불편함이 몰려올 수 있다. ★과도한 자기 성찰(Self-Reflection) - 내가 무슨 말을 했더라? - , - 괜.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
