#거절하는법 #경계설정 #자기돌봄 #건강한관계 #심리학 #타인의기대 #단호함의기술 #스트레스관리 #자존감 #감정관리1 싫다고 말해도 괜찮아 - 거절에 대한 두려움을 극복하고 나를 존중하기 나를 지키는 단호함의 기술 거절이 왜 이렇게 어려울까? - 싫다고 말하지 못해서 힘들어요. - 많은 사람들이 거절에 대한 두려움이나 불편함을 호소한다. 거절을 하면 상대방이 나를 싫어하거나, 관계가 나빠질 것을 걱정하기 때문이다. 하지만 무조건적인 수용은 나의 에너지와 감정적 자원을 고갈시킬 수 있다. 거절은 단순히 - 안 돼 -라고 말하는 것이 아니라, 자신을 존중하고 건강한 관계를 유지하는 기술이다. 이 글에서는 거절이 어려운 이유와 거절을 잘하는 방법을 알아보자. ↓ 클릭하시면 바로 이동합니다. 배려의 역설내가 배려하면서도 불편한 이유 ★★★거절이 어려운 이유★★★ ★타인의 기대를 충족하려는 심리.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
