#우울증3 신체이형장애 - 내 모습이 달라 보여 신체이형장애 (Body Dysmorphic Disorder, BDD) 신체이형장애는 자신의 외모에 대한 왜곡된 인식과 과도한 불만으로 인해 신체적 결점에 집착하게 되는 정신 건강 장애이다. 이 장애를 가진 사람들은 자신이 극도로 못생겼거나 신체에 결함이 있다고 믿으며, 이로 인해 심각한 스트레스와 불안을 느낀다. 실제로는 눈에 띄지 않거나 사소한 부분임에도 불구하고, 외모에 대한 걱정이 강박적으로 나타나고, 일상생활과 대인관계에까지 큰 영향을 미친다. ★★★신체이형장애의 주요 특징★★★ ★외모에 대한 과도한 집착 신체이형장애를 가진 사람들은 주로 특정 신체 부위 예를 들면 코, 피부, 체형, 머리카락에 대해 집착한다. 그 부위를 반복해서 확인하며, 문제가 크게 부각된다고 느낀다. 거울을 자주 보거나 반대.. 2024. 11. 6. 우울증 - 오늘도 괜찮지 않아도 괜찮아요 우울증(Depression) 우울증은 단순한 슬픔이나 일시적인 기분 저하와는 달리, 지속적이고 심각한 무기력감과 흥미 상실을 동반하는 정신 건강 문제이다. 이로 인해 일상생활에 큰 지장이 생기며, 조기에 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 있다. ★★★우울증의 주요 증상★★★ ★심리적 증상 지속적인 슬픔과 공허함을 느끼고, 평소 즐기던 활동에도 흥미를 잃을 수 있다. 자책감이나 무가치함, 죄책감이 뒤따르며, 집중력이 떨어지고 결정을 내리는 데 어려움을 겪기도 한다. 미래에 대해 비관적인 생각이 들 수 있다.심한 경우 자살 충동이나 자해 행동으로 이어질 수 있다. ★신체적 증상 피로와 에너지 저하가 나타날 수 있으며, 불면증이나 과도한 수면을 겪을 수 있다. 체중 변화도 발생할 수 있는데, 과식하거나 식욕이.. 2024. 10. 22. 조울증 - 기분의 파도 타기 조울증(양극성 장애, Bipolar Disorder) 조울증은 기분이 **비정상적으로 고양된 상태(조증)**와 극심한 우울 상태(울증) 사이를 반복적으로 오가는 정신 건강 문제를 말한다. 이러한 기분 변화는 일상생활에 지장을 주며, 적절한 치료와 관리가 필요하다. 조울증은 증상의 양상에 따라 여러 유형으로 구분되며, 각 유형에 따라 발현 방식과 치료 접근법이 다를 수 있다. ★★★조울증의 주요 증상★★★ ★조증(Mania) 또는 경조증(Hypomania) -과도한 에너지와 흥분된 기분을 느낀다. 과하게 자신감이 넘치고 비현실적인 목표를 지향한다. -충동적 행동: 과도한 지출과 충동적인 행동 -수면 감소: 잠을 거의 자지 않아도 피로를 느끼지 않는다. 타인과의 충돌 또는 공격적 행동이 나타날 수 있다. .. 2024. 10. 22. 이전 1 다음
