#건강한경계 #인간관계 #심리학 #자기존중감 #스트레스관리 #관계에서나를지키는법1 경계 설정 - 관계 속에서 자신을 잃지 않는 법 ★★★인간관계에서 나를 잃는다는 것★★★ "내가 왜 이렇게까지 했을까?"라는 생각이 들 때가 있다. 상대를 배려하고 이해하려다 보니, 어느새 자신의 감정이나 의견을 묵살하며 관계에 끌려가는 경우가 많다. 인간관계는 삶에서 필수적인 요소지만, 관계 속에서 자신의 정체성과 감정을 지키지 못하면 스트레스와 피로감으로 이어질 수 있다. 이를 방지하기 위해 필요한 것이 바로 건강한 경계 설정이다. 건강한 경계는 자신과 타인의 관계에서 서로의 영역을 존중하면서도 스스로를 보호하는 행동이다. 이는 타인과 조화를 이루는 동시에 자신을 잃지 않는 핵심이다. ★★★건강한 경계 설정이 필요한 순간들★★★ ★모든 부탁을 다 들어주는 자신을 발견할 때 "거절하면 나쁜 사람처럼 보일까?"라는 생각에 불필요한 부담을 떠안게 된다... 2024. 12. 7. 이전 1 다음
