#과잉정보 #결정피로 #스트레스관리 #정보과부하 #효율적결정 #심리건강 #현재집중 #정신적안정1 과잉 정보와 결정 피로 - 스트레스를 줄이는 현명한 선택법 - 과잉 정보(Information Overload)는 현대 사회에서 인터넷과 소셜 미디어를 통해 끊임없이 넘쳐나는 정보를 접하면서 필요 이상의 정보로 인해 혼란과 스트레스를 느끼는 상태를 말한다. 이로 인해 결정을 내리는 데 필요한 정보만 골라내기가 어려워지고, 오히려 중요한 판단을 내리는 데 장애물이 된다. - 결정 피로(Decision Fatigue)는 반복적인 결정과 선택으로 인해 정신적 에너지가 소진되면서, 결국에는 올바른 결정을 내리지 못하는 상태를 뜻한다. 과잉 정보는 결정 피로를 가중시키며, 선택이 많아질수록 스트레스와 무기력이 증가한다. ★★★과잉 정보와 결정 피로의 주요 원인★★★ ★인터넷과 소셜 미디어 방대한 양의 정보가 실시간으로 제공되며, 필터링 없이 받아들이게 된다. 중요한 정.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
