#관계의존 #인간관계 #자존감 #감정관리 #애착문제 #불안한관계 #심리학 #감정조절 #건강한관계 #독립적인삶1 관계 의존 - 관계에서 벗어나지 못하는 심리적 원인 어떤 관계든 건강한 거리가 필요하다. 하지만 누군가는 관계 속에서 자신을 잃어버리고, 상대에게 지나치게 의존하며 살아간다. 마음이 불안해질 때마다 누군가의 관심과 보살핌이 필요하고, 혼자 있는 것이 견디기 어렵다. 관계 의존은 이런 심리에서 비롯된다. 상대가 나를 떠날까 봐 두렵고, 관계가 깨질까 봐 과도하게 노력한다. 결국, 타인의 존재가 나의 감정을 결정하는 상태가 되어버린다. 관계에서 오는 따뜻함과 위로는 중요하다. 하지만 그것이 내 전부가 되어버리면, 상대가 없을 때 불안과 공허함에 빠지게 된다. 왜 우리는 특정한 관계에서 쉽게 벗어나지 못하는 걸까? 그리고 어떻게 하면 스스로를 더 건강하게 지킬 수 있을까? ★★★관계 의존이란?★★★ 관계 의존(Relationship Dependency)이란,.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
