#분노조절장애 #간헐적폭발성장애 #감정조절 #화관리 #멘탈관리 #심리학 #스트레스관리 #자기이해1 분노조절장애 vs 간헐적 폭발성 장애 같은 감정, 다른 문제 살다 보면 누구나 화를 낼 때가 있다. 하지만 어떤 사람들은 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나, 감정을 조절하는 것이 어려워 곤란한 상황을 겪기도 한다. 분노를 조절하기 어려운 경우, 우리는 흔히 분노조절장애라고 부른다. 하지만 간혹 화가 순간적으로 폭발하고, 조절할 수 없는 상태가 반복된다면 간헐적 폭발성 장애일 가능성도 있다. 이 두 가지는 비슷해 보이지만, 실제로는 다르다. 감정을 다스리는 힘이 부족한 것과, 감정을 아예 통제하지 못하는 것은 전혀 다른 문제이기 때문이다. 그렇다면 이 둘의 차이는 무엇일까? ★★★분노조절장애 - 감정을 다루는 것이 어려운 상태★★★ 분노조절장애는 화를 조절하는 것이 어려운 상태를 의미한다. 정신 질환으로 공식적인 진단이 내려지는 것은 아니지만,.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
