#생산성강박1 시간 불안 증후군 - 휴식마저 허락하지 않는 나 시간 불안 증후군은 시간이 부족하다는 생각에 사로잡혀 끊임없이 압박감과 불안감을 느끼는 심리적 상태이다. 현대 사회에서는 시간에 쫓기는 느낌이나 시간이 너무 빨리 지나가고 있다는 생각을 자주 경험하게 된다. 이는 특히 일정이 많거나 목표가 많은 사람들에게서 흔히 나타나며, 일상 생활에서 피로와 스트레스를 유발하는 주요 원인이 된다. ★★★시간 불안 증후군의 주요 특징★★★ ★끊임없는 시간 부족감 시간 불안 증후군을 가진 사람들은 언제나 시간이 부족하다고 느낀다. 매일 해야 할 일들이 너무 많아 하루가 너무 짧게 느껴지며, 무엇을 해도 시간이 충분하지 않다는 압박감을 경험한다. 이로 인해 일상적인 활동에서조차 서두르게 되고, 만족스럽게 시간을 보내지 못하는 경우가 많다. ★지나친 계획과 조급함 시간 불안 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
