#우울증관리1 우울증 - 오늘도 괜찮지 않아도 괜찮아요 우울증(Depression) 우울증은 단순한 슬픔이나 일시적인 기분 저하와는 달리, 지속적이고 심각한 무기력감과 흥미 상실을 동반하는 정신 건강 문제이다. 이로 인해 일상생활에 큰 지장이 생기며, 조기에 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 있다. ★★★우울증의 주요 증상★★★ ★심리적 증상 지속적인 슬픔과 공허함을 느끼고, 평소 즐기던 활동에도 흥미를 잃을 수 있다. 자책감이나 무가치함, 죄책감이 뒤따르며, 집중력이 떨어지고 결정을 내리는 데 어려움을 겪기도 한다. 미래에 대해 비관적인 생각이 들 수 있다.심한 경우 자살 충동이나 자해 행동으로 이어질 수 있다. ★신체적 증상 피로와 에너지 저하가 나타날 수 있으며, 불면증이나 과도한 수면을 겪을 수 있다. 체중 변화도 발생할 수 있는데, 과식하거나 식욕이.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음
