#인정불안증후군 #칭찬불안 #자존감 #완벽주의 #스트레스관리 #대인관계 #심리학 #자기이해 #심리치료1 칭찬이 부담스러울 때, 인정 불안 증후군 인정 불안 증후군은 칭찬이나 긍정적인 평가를 받을 때 부담스러움을 느끼고, 이를 제대로 받아들이지 못하는 심리적 상태를 말한다. 칭찬을 들으면 기뻐야 할 순간에도, 스스로 그 칭찬이 과도하거나 부정확하다고 느끼며 불편해한다. 이 증후군은 주로 낮은 자존감, 실패에 대한 두려움, 그리고 타인의 시선에 과도하게 민감한 성격에서 비롯된다. 인정 불안 증후군을 가진 사람들은 칭찬에 대해 의심하거나 스스로 칭찬받을 자격이 없다고 느끼는 경향이 있다. 이는 자신에 대한 부정적인 사고와 타인에게서 받는 평가 사이의 괴리에서 비롯된다. ★★★인정 불안 증후군의 원인★★★ ★낮은 자존감 자신에 대한 부정적인 믿음이 깊게 자리 잡고 있을 때 칭찬조차 부담으로 느껴질 수 있다. "나는 충분히 잘하지 못했는데 왜 칭찬을 받을.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
