#인정중독 #자기존재감 #사회적평가 #타인시선 #sns의존 #자기확신부족 #자존감회복 #자기표현 #마음챙김 #심리학1 인정 중독 - 칭찬과 관심이 없으면 불안해지는 심리 사람들에게 인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있다. 하지만 그 욕구가 너무 커지면, 타인의 반응에 따라 기분이 좌우되고, 인정받지 못하면 불안해지는 상태가 된다. 스스로의 가치를 남들의 평가로 확인하려 하고, 칭찬이 없으면 초조해진다. 인정받기 위해 끊임없이 노력하지만, 그럴수록 더 불안해지고 스스로를 잃어버리게 된다. 타인의 인정은 기분을 좋게 만들 수 있지만, 그것이 없다고 해서 내 가치가 사라지는 것은 아니다. 그렇다면 왜 우리는 칭찬과 관심에 이렇게 의존하는 걸까? 그리고 이 상태에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? ★★★인정 중독이란?★★★ 인정 중독은 다른 사람의 인정과 칭찬이 없으면 불안해지는 심리 상태를 의미한다. 자기 확신이 부족하여 스스로의 가치를 외부에서 찾고, 남들의 반응에 따라 감정이.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
