#자신감회복 #스스로를믿기 #자기성장 #긍정적인마음 #작은성공 #마음강화 #실패에서배우기 #자기격려 #자존감키우기1 자신감을 다시 불태우는 작은 변화들 누구나 한 번쯤 자신감이 떨어지는 순간을 경험한다. 중요한 발표를 망쳤을 때, 실패를 반복했을 때, 혹은 남과 비교하며 자신을 낮게 평가했을 때, 우리는 스스로를 믿지 못하게 된다. 그러나 자신감은 타고나는 것이 아니라, 훈련과 연습을 통해 회복하고 키울 수 있다. 이번 글에서는 자신감을 되찾고 스스로를 믿는 방법에 대해 이야기해본다. ★★★자신감을 잃는 이유 이해하기★★★ 자신감을 회복하려면 먼저 자신감을 잃게 된 이유를 이해해야 한다. 다음과 같은 상황에서 자신감이 흔들리기 쉽다. ★실패의 경험 - 실패가 자신에 대한 의심으로 이어질 때. ★부정적인 비교 - 다른 사람과 자신을 비교하며 스스로를 낮게 평가할 때. ★지나친 완벽주의 - 실수를 용납하지 못하고 완벽만을 추구할 때. - 나는 완벽하지 않.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
