#정서적소진2 감정 이입 장애 - 몸이 먼저 말하는 감정들 감정 이입 장애 (Alexithymia) 감정 이입 장애(Alexithymia)는 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태이다. 말 그대로, 감정을 말할 수 없는 상태를 의미하며, 타인의 감정뿐만 아니라 자신의 감정조차 잘 이해하지 못하거나 표현하기 어려운 것이 특징이다. 이는 정신적·사회적 관계에서 문제를 일으킬 수 있으며, 본인도 이유를 알 수 없는 불안과 고립감을 느끼게 된다. ★★★감정 이입 장애의 주요 증상과 특징★★★ ★감정을 인식하지 못함 기쁨, 슬픔, 분노와 같은 기본적인 감정을 느끼고도 자신이 어떤 감정을 느끼는지 모르는 경우가 많다. 몸의 증상(두통, 소화불량 등)으로는 스트레스를 표현하지만, 감정 언어로는 잘 표현하지 못한다. ★감정을 표현하기 어려움 자신이 느끼는 감정.. 2024. 11. 1. 감정 이입 과잉 증후군 - 남의 감정까지 짊어질 때 감정 이입 과잉 증후군 (Empathy Overload Syndrome)감정 이입 과잉 증후군은 타인의 감정에 과도하게 몰입하고, 그 감정을 자신의 것처럼 느끼는 상태를 말한다. 타인의 슬픔, 고통, 분노 등을 마치 자신의 감정처럼 경험하면서 정신적·정서적 피로와 소진을 겪게 된다. 이로 인해 자신의 감정을 관리하기 어렵고 일상생활에 큰 부담을 느끼게 된다. ★★★감정 이입 과잉 증후군의 증상과 특징★★★ ★타인의 감정을 지나치게 느끼고 흡수함 타인이 불행하거나 슬픈 일을 겪으면 본인도 마치 직접 겪은 일처럼 우울하고 불안한 감정을 느끼며, 상대방의 미묘한 감정 변화에도 민감하게 반응하고, 그에 따라 자신의 감정 상태가 쉽게 흔들리게 된다. ★정서적 소진과 피로감 하루 종일 타인의 감정에 몰입하다 보니.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음
