#책임감 #과도한책임 #완벽주의 #심리학 #스트레스관리 #균형잡힌삶 #책임분배 #내면성장 #책임감줄이기 #건강한마음가짐1 과도한 책임감, 나를 짓누르지 않게 하는 방법 스스로를 짓누르는 무거운 짐 왜 우리는 지나치게 책임감을 느낄까? - 내가 아니면 안 될 것 같아. 책임감은 개인과 조직 모두에게 중요한 덕목이다. 그러나 과도한 책임감은 개인의 행복과 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 지나친 책임감은 스스로에게 과도한 부담을 주고, 실패했을 때 극심한 자책으로 이어질 수 있다. 이 글에서는 지나친 책임감이 발생하는 이유와 이를 해소하기 위한 방법에 대해 알아보자. ★★★지나친 책임감의 원인★★★ ★완벽주의적 성향 모든 일을 완벽히 해내야 한다는 믿음은 과도한 책임감으로 이어진다. - 내가 아니면 안 된다 - 는 생각은 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 압박감을 준다. ★타인의 기대에 대한 압박 사회적, 가족적 기대는 책임감을 강화하는 주요 요인이다. 특히.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
