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심리학124

타겟 증후군 - 성과와 소외 사이 *타겟 증후군(Target Syndrome)**은 조직 내에서 우수한 성과를 내는 개인이나 특정 그룹이 타인의 질투와 경쟁심에 의해 부당한 대우를 받는 현상을 설명하는 용어이다. ★★★주요 특징★★★ ★성과에 대한 질투와 배척- 두드러진 성과를 내는 사람이 동료들의 질투를 유발해 따돌림이나 소문 퍼뜨리기와 같은 부정적인 행동을 겪게 되는 경우가 많다. ★과도한 기대와 압박- 성과가 좋은 사람에게 더 많은 책임을 부여하거나 작은 실수를 크게 부각하는 경향이 있다. ★소외와 따돌림- 성과가 뛰어난 사람은 동료들과의 관계에서 고립되거나 소외되는 상황을 경험하기 쉽다. ★상급자와의 갈등- 능력이 출중한 직원이 상사의 자리를 위협한다고 인식되면서 갈등이 발생하기도 한다.                        .. 2024. 10. 24.
대성공 증후군 - 성공이 두려운 사람들 대성공 증후군 (Impostor Syndrome) 대성공 증후군, 또는 가면 증후군은 자신의 성공을 부정하고 이를 운이나 우연의 결과로 여기는 심리적 상태다. 이 증후군을 겪는 사람은 자신의 능력과 성과를 인정하지 못하며, 언젠가 정체가 드러날 것 같은 두려움에 시달린다. ★★★주요 증상★★★ ★자기 의심 자신의 능력과 성과를 신뢰하지 못하고, 늘 부족하다고 느낀다. ★성공의 외부 요인화 자신의 성공을 운이나 타인의 도움으로 돌리고, 개인의 능력으로 인정하지 않는다. "운이 좋았을 뿐"이라고 자주 생각한다. ★비판에 대한 과민 반응 작은 실수나 비판에도 크게 좌절하며, 스스로를 의심한다. ★성과에 대한 지속적 불안 좋은 결과를 내고도 "다음에 또 성공할 수 있을까?" 하는 불안감을 느낀다. ★정체가 드러.. 2024. 10. 23.
섭식장애 - 왜곡된 신체 이미지에서 벗어나기 섭식장애는 음식 섭취에 대한 비정상적인 행동과 태도를 보이며, 신체 이미지와 관련된 왜곡된 생각과 강한 심리적 영향을 동반하는 정신 건강 장애다. 주로 청소년기와 성인 초기에 발생하며, 신체와 정신 건강에 모두 심각한 영향을 줄 수 있다. 주요 섭식장애는 세 가지 유형이 있다. ★★★신경성 식욕부진증 (Anorexia Nervosa)★★★ 신경성 식욕부진증은 체중 증가에 대한 강한 두려움으로 인해 음식 섭취를 극단적으로 제한하는 장애를 말한다.★ 체중에 대한 극도의 두려움- 환자들은 체중 증가를 극도로 두려워해 음식을 제한한다. ★ 왜곡된 신체 이미지- 자신이 과체중이라고 느끼며, 실제로 매우 저체중임에도 체중을 줄이려는 강박적인 행동을 보인다. ★ 영양 결핍- 극단적인 칼로리 제한으로 인해 심각한 영양.. 2024. 10. 23.
혼재성 삽화 - 감정의 롤러코스터 혼재성 삽화(Mixed Episodes) 혼재성 삽화는 양극성 장애(Bipolar Disorder)의 한 형태로, **조증(Mania)**과 **우울증(Depression)**의 증상이 동시에 나타나거나 빠르게 교차하는 상태를 말한다. 이로 인해 감정이 극단적으로 오르락내리락하며, 환자는 혼란스러운 감정과 불안정한 정신 상태를 경험하게 된다. 혼재성 삽화는 자살 위험이 매우 높기 때문에 빠르고 적절한 치료가 필요하다. ★★★혼재성 삽화의 주요 증상★★★ ★조증과 우울증 증상의 동시 발생 극도의 행복감, 흥분, 에너지 상승(조증)과 깊은 슬픔, 무기력감, 절망감(우울증)이 함께 나타난다. ★불안정한 감정 짧은 시간 안에 감정이 극적으로 변해 혼란을 초래하고, 울다가 갑자기 웃거나 활발했다가 금세 무기력해지.. 2024. 10. 23.
정서불안장애 - 작은 자극에도 큰 반응 정서불안장애(Emotional Dysregulation Disorder) 정서불안장애는 감정을 적절히 조절하는 데 어려움을 겪는 정신 건강 문제다. 이 장애는 작은 자극에도 강한 감정 반응을 보이며, 기분이 짧은 시간 안에 급격하게 변하는 것이 특징이다. 이러한 감정 기복은 일상생활, 대인관계, 학업 또는 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 정서불안은 주로 어린 시절에 나타나며, 성인이 된 이후에도 영향을 미칠 수 있다. ★★★정서불안장애의 주요 증상★★★ ★강한 감정 반응 작은 자극에도 과도한 분노, 슬픔, 또는 불안을 느끼며, 감정의 강도가 매우 높아 통제하기 어렵다. ★급격한 기분 변화 하루에도 여러 번 감정이 극적으로 변하며, 기분 변화가 예기치 않은 방식으로 나타난다. ★충동적인 행동.. 2024. 10. 23.
반사회성 인격장애 - 공감 없는 삶 반사회성 인격장애(Antisocial Personality Disorder, ASPD) 반사회성 인격장애는 타인의 권리를 무시하고 사회적 규범을 어기는 행동이 반복적으로 나타나는 정신 건강 문제다. 이 장애를 가진 사람들은 공감 능력이 부족하며, 충동적이고 무책임한 행동을 자주 보이며, 이러한 행동은 법적 문제로 이어지거나 주변 사람들에게 심각한 피해를 줄 수 있다. ★★★반사회성 인격장애의 주요 증상★★★★타인의 권리와 사회 규범 무시 타인의 감정이나 권리를 존중하지 않으며, 규칙과 법을 무시하고 반복적으로 어긴다. ★공감 부족과 냉담한 태도 타인의 고통에 무감각하고 죄책감을 느끼지 않으며, 자신의 행동이 타인에게 미치는 영향도 신경 쓰지 않는다. ★충동적 행동과 무책임함 계획 없이 즉흥적으로 행동하고.. 2024. 10. 23.

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